jakie polecacie

może uznacie to za niepoważną błahostkę ale jakie krople do nosa polecacie bo mam katar ,wkurzony jestem,bo mi cieknie z nosa cały czas.a te krople których teraz używam w ogóle nic nie dają.

[...] 30mg/dzien, Teścia mam zamiar brać jeszcze 2mieś, czyli razem 3mieś, tyle o cyklu! Testosteron syntetyczny obniża syntezę kolagenu i czuje to od pewnego czasu kolana itp... jakie suplementy na to? co polecacie? jakie jeszcze witaminy oraz suplementacja na "teściu" by się z przydała? Teraz pytanie z innej półki, czy po cyklu czyli "na spadkach" [...]

Witam Zastanawiam się nad cyklem z PH (wiem że to niezbadane zło ale kusi mnie ) Zastanawiam się nad H-drolem z firmy COMPETITIVE EDGE LABS lub decaVol w formie płynu z Advanced Muscle Science co sądzicie o tym produkcie ? Czy może polecacie coś innego na cykl chce ubić kilka kilo mięcha czystego nie zależy mi na mega masie . Chce wiedzieć jak to [...]

Nigdzie nie moge znaleść takiego tematu wiec pytam, profesjonaliści i amatorzy, znawcy i sympatycy futsalu jakie buty polecacie na hale? głownie chodzi mi o marke i konkretny model!

[...] Mam problem z dietą gdyż studiuje i różnie kończe zajęcia. Czasami pierwszy posiłek jem na obiad. Nie stosuje zadnej diety jem to na co mam ochotę. Moje pytanie jest takie jakie odżywki przydałby mi się przy moim stylu życia(przyznam że w weekend wypiję coś w klubie z % i odrazu mówie zeby nie pisać ze to bez sensu jeśli piję alko) jakie [...]

Witam. Wlasnie skonczylem taki oto plan: PONIEDZIALEK: Wyciskanie sztangi lezac 4s 10 10 8 6 Wyciskanie hantli skos 4s 10 10 8 8 Rozpietki + (cwiczenie rozciagajace klatke , nie wiem jak sie nazywa. prostowanie ramion za siebie lezac z hantlem) superseria x 3 10-12powtorzen Wyciskanie sztangi z klatki przod barkow 3 s 10 10 8 Wnosy hantli w bok [...]

Tak więc - kilka tygodni temu zacząłem redukcje, idzie całkeim neiźle ale myślałem nad zaczęciem cyklu na propie (jednocześnie mojego pierwszego na SAA 8-) ). Redukcje planuje pociągnąć przez ok 3-4 miesiące (sporo zbędnego sadła) i zjechać powoli do ok 105 - 110kg. Jakie dawki i jak długo były by rozsądne? Moge ew dorzucić coś jeszcze do tego, [...]

[...] przed i godzinę po ćwiczeniu biorę odżywkę. Ćwiczenia które wykonuje to : Pompki Brzuszki (ew.spięcia) Przysiady A resztę z hantlami ponieważ jak już pisałem nie wiem jakie ćw. są na mięśnie chodzi mi głównie rąk i brzuch (lato się zbliża :D) Jakie ćwiczenia jeszcze polecacie ? PS.Ile owoców zjadacie w tygodniowej diecie ? :) Zmieniony [...]

Jakie odżywki polecacie kupić w USA?. Moze takie, których nie ma, są trudno dostępne w Polsce. Może wymienianie z podziałem na : przyrost masy, rzeżbe, spalanie fatu itd. Pozdro

1. WIEK: 23 2. WAGA: 80 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 130 -udo: 62 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bark 8. TRENING: 5x tydzien 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:15 12. [...]

[...] siły, mniej energii, mniej chęci do treningu itp. natomiast jak przesadzę ;) z tym ostatnim posiłkiem, to czuje się ociężały również i rano (problem refluksu i wzdęć). jakie potrawy polecacie? jakie proporcje składników odżywczych? mam problem bo to potreningowy, a jednocześnie tuż przed snem typ ciała: endomorfik cel: utrzymanie/lekka [...]

Witam Nie bede ukrywał,że w temacie SAA nie jestem do końca obcykany dlatego bardzo licze na Waszą pomoc. W sprawach suplementacji nie jestem laikiem, więc prosze o pomoc tylko w wybraniu odpowiednich środków, tzw SAA. Aby nie łamać regulaminu zaczne od ankiety 1. WIEK: 20 lat (ukończe w czerwcu) 2. WAGA: 93/94 kg 3. WZROST: 185 cm 4. WYMIARY: [...]

Witam mam 16 lat i jestem niski chciałbym coś z tym zrobić a w moim wieku chyba jest to jeszcze możliwe.Jakie ćwiczenia pomogą i osiągnąć większy wzrost? Ewentualnie jakie suplementy polecacie? Jestem bardzo aktywny fizycznie sporty (piłka ręczna i piłka nożna) 3 razy w tygodniu i 3 dni w tygodniu na siłowni.Na siłownie uczęszczałem ostatnie dwa [...]

Czesc Nie chce obciazac kregoslupa podczas cwiczen, poniewaz odczuwam czasami lekki bol w jego dolnej czesci. Jakie cwiczenia poza martwym ciagiem mi odradzacie? Jakie cwiczenia polecacie na wzmocnienie? (obecnie wykonuje takie: lezac na "czyms" przypominajacym modlitewnik z glowa do ziemi i tulowiem protopadlym do ziemi prostuje sie do w [...]

witam. chcialbym sie zapytac jakie zastosowac bialko czytalem ostatnio o koncetratach i izolatach i bardziej jestem za izolatem ale czy roznica jest taka duza? w cenie jest spora ale to w sumie nie ma znaczenia. jesli chodzi o odzywke przed treningiem bralem jakies 2 lata temu Saw-a bylo spoko pierwsze dwa treningi dawka 5 g wystarczyla pozniej na [...]

[...] z ułożeniem a w necie jest pelno i nie wiem sam juz ktory jest dobry a ktory nie. I tu do was prosba zeby ktos wysłał LINK do treningu 3 bądź 4 dniowego. Jezeli polecacie jakies odzywki ktore moge zażyć juz to tez milo by zobaczyć jakie Aktualnie korzystam z takiego: Klatka piersiowa -sztanga na prostej 3x10-8-6 -sztangielki na skosie [...]

Witam. Jestem nowa na forum. Może powiem kilka słów o mnie. Mam 24 lata, 25 w sierpniu. Trenować zaczęłam początkiem 2016 roku i trenowałam trochę ponad pół roku. Ogolnie efekty było już widać po kilku miesiącach. Zanim zaczęłam trenować ważyłam 47kg (wzrost 159), tak więc nigdy nie byłam gruba ani nie- niezadowolona z sylwetki, chciałam ją [...]

witam najpierw chcę się spytać was czy ćwiczenia z ekspanderem dają jakieś efekty?? (widoczne efekty ;) ) i jakie ćwiczenia polecacie na rzeźbę ?? pozdrawiam

Witam w lipcu mam zamiar zacząć cykl 30 ml sustanon 250mg i wino 200 tabs. 1 Czy jest to dobre połączenie? Znajomi mówili mi że lepsza deca ale chchciałbym ograniczyć ryzyko gineko. 2. A co z trenbolonem? Moze on by był dobrym połączeniem dla susty? 3. Co 4 dni kłuć suste 250 mg? 5. Czy może coś innego polecacie? Interesuje mnie długi cykl tak [...]

[...] + mono + gainer. Pompa od nitro trochę poszła, ale spodziewałem się większej. Dietę na masę jest i waga ruszyła trochę w górę, ale bardzo powoli. Myślę teraz o jakiejś pompie mocnej. Kolega brał AAKG Mega Caps z Olimpu, a mnie zainteresowało AAKG z Treca. Ktoś się może wypowiedzieć na ten temat? Jakie AAKG polecacie? Dzięki za pomoc [...]